シトルリンの作用と正しい摂取方法

シトルリンの作用と正しい摂取方法

シトルリンの作用と正しい摂取方法

シトルリンに副作用はあるのか

 

こんにちは、ロデオです。シトルリン入りのサプリメントを、初めて摂取するときに気になることとして副作用の有無があります。

 

結論から言うと、シトルリンに副作用はありません。ですから、誰でも安心して使用することができます。

 

体質によっては、お腹が緩くなったり下したことがあるという事例も存在しますが、多くの人の身体に起こる症状ではないでしょう。また、お腹が緩くなったり下すくらいであれば、副作用と呼ぶほどではないと思います。

 

 

シトルリンの作用とは

 

シトルリンはアミノ酸系の成分です。そのため厳密にいうと、シトルリンが直接身体に何らかの作用をもたらすということはありません。

シトルリンからアルギニンへ変換されるときに、一酸化窒素を生成すため、血管が拡張して血流が促進されるということになります。その結果、他の作用と合わさってペニスが大きくなるのです。

ですから、作用というよりは、あくまでもきっかけに過ぎないといえるでしょう。

 

EDの治療薬の場合は、薬効によって血管を意図的に拡張するのですが、シトルリンは血管を拡張するのではなくて、実際には一酸化窒素を生成しているだけにすぎません。

 

ですから、EDの治療薬と同様に血管を拡張するとはいっても、実際に身体に与えている作用は全く異なるものなのです。

 

ところで、シトルリンを体内へと取り入れてから、どのくらいの時間でアルギニンに変換されるのかというと、

シトルリン800mgに対して約30分程度とされています。

 

この時に発生する一酸化窒素の濃度は、通常の1.5倍増し程度です。一気に一酸化窒素の濃度が高くなることはなく、緩やかに濃くなっていきますので、体感的にはほとんど分かりません。

 

また、効果は約1時間程度続きますが、そこから通常の状態へと戻るまでに約3時間ほど時間がかかります。

 

一気に血管を拡張すると、吐き気やめまいを引き起こしたり、血圧が急激に低下することがありますが、シトルリンは時間をかけて血管を拡張してくれますので、そのような副作用を感じることはほとんどないでしょう。

 

シトルリンの大量摂取は無意味

 

 

シトルリンをたっぷりと摂取した方が、ペニスサイズは大きくなるのか?


 

シトルリンは多量に摂取しても問題ないものなのか?


という質問をネット上などで見かけることがあります。

 

 

正直なところ、大量のシトルリンを摂取しても意味はないですね。効果が早く出るようになることも考えづらいことですし、たとえ大量に摂取したとしても副作用で苦しむこともないといえます。

 

ここ最近出回っているペニス増大サプリの場合、シトルリンの量はせいぜい3000mg程度です。推奨量が800mgということを考えると、3000mgも摂取できれば十分という感じですし、更にそれ以上摂取すれば効果を期待できるかといえばそうでもありません。

 

そもそもシトルリンの役割は、血行を促進したりペニスの隅々にまで栄養を届けてくれることですし、アルギニンに変換するという重要な働きも担っています。

 

これらの作用とその他の栄養素が組み合わさって、初めてペニスが大きくなるのです。

 

勃起力が高まったり、ペニスが大きくなると誤解されがちなのですが、

シトルリン単体で摂取しても、これらの効果は期待できません。

以上のことから、必要以上にシトルリンを過剰摂取する必要はありませんし、ペニス増大サプリを購入する際も、やたらとシトルリンの含有量ばかりフォーカスした広告を打っているようなものは、購入を控えた方が良いでしょう。

 

 

重要なのは配合バランス

 

シトルリンの血行促進効果は、ペニス増大になくてはならないものです。シトルリンがベースとなることで、男性ホルモンの分泌や成長ホルモンの分泌を助ける栄養素が、適切な部位で作用するようになります。

 

また、自分であれこれ悩みながら、あらゆるサプリメントを組み合わせて飲んでみたとしても、栄養バランスが崩れていては意味がありません。ペニス増大サプリを開発しているメーカーごとで、各成分をバランス良く調合しているからこそ、効果を期待することができるのです。

 

サプリメントだけに頼るのではなくて、

  • 規則正しい生活を送る
  • ペニストレーニングを行う

ことによって、ペニスに刺激を加えていくこともポイントとなってきます。

 

シトルリンの作用と正しい摂取方法

 

シトルリンの含有量だけで商品を選ばずに、ペニス増大を叶えてくれる他の成分との配合バランスもみながら、適切な商品を選んでみてください。

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