ペニス増大サプリとPC筋トレーニング

ペニス増大サプリとPC筋トレーニング

ペニス増大サプリとPC筋トレーニング

PC筋トレーニングとは

ペニス増大トレーニングについて調べたことがある男性は分かると思いますが、PC筋という筋肉があります。
場所としては、睾丸と肛門のちょうど中心地点となりますが、とっても重要な筋肉なんですね。

 

普段意識することはないものの、排泄や排尿、勃起するときに必ずPC筋が関わっています。
ということは、PC筋が衰えてしまうと、排泄や排尿に影響があるだけではなく、勃起力が落ちてしまうのです。

 

とはいえ、そんなデリケートゾーンをどのように鍛えていけばよいのでしょうか。
実はPC筋を鍛えることは、それほど難しいことではありません。下半身全般を鍛えるだけで十分です。

いつでも気軽にできるトレーニング方法としては、肛門を閉める動作が有効でしょう。

この動作だけでも、徐々にペニスの反り返りに変化が出てきます。
実際に僕が効果を実感していますので、騙されたと思って試してみてはどうでしょうか。

 

それから、スクワットも効果的ですね。
スクワットは太腿の裏側を鍛えることもできますし、骨盤周りの筋肉を鍛えることもできます。

 

ペニス増大

 

下半身全体の血流も促されますので、成長ホルモンが海綿体へ届きやすくなるというメリットもあるでしょう。
ちなみに、筋肉が一番成長するタイミングは休息しているときです。

 

やり過ぎは逆効果ですので、徐々に負荷をかけたり回数を増やすようにするとよいですね。

 

 

むやみにトレーニングしない

ペニス増大トレーニングには、いくつかの種類があります。例えば、意図的に亀頭へと血液を集める方法だったり、半勃起の状態をキープする方法だったりとやり方は様々です。

 

目的としては、海綿体まで男性ホルモンや成長ホルモン、アミノ酸など毎日継続して届けることが重要だといえます。

 

このとき、射精はしないようにしましょう。海綿体細胞を増殖したり、細胞1つひとつの体積を増やしたいのであれば、血液を一定時間留めておくことがポイントとなるからです。

 

それにもかかわらず、我慢できずにオナニーをして精子を出してしまった場合、増大トレーニングになりません。どうしてもオナニーをしたくなった場合は、セックスしてしまうことをお勧めします。

 

ガチガチに勃起した状態でおもいっきり射精をするのも、ペニス増大トレーニングになるからです。ようするに特定のトレーニングを取り入れながら、集中的にペニスへと血液を溜めることがポイントとなります。

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